HABITAR EL
AUTOCUIDADO
76 INVITACIONES PARA CUIDAR DE TI
Las “76 Invitaciones para cuidar de ti” nacen con la INTENCION de que HABITE EL AUTOCUIDADO en tu vida, como eje vertebrador.
Son 76 tarjetas de autocuidado diseñadas con todo el cariño y el cuidado para ayudarte a mejorar la relación que tienes contigo, para que practiques y
aprendas a saber cómo estás y qué necesitas.
CÓMO SURGEN
En el 2024 lanzamos en redes el reto 52 Semanas 52 Propuestas de Autocuidado, una acción por cada semana del 2024 con la intención de promover la conciencia de autocuidado en la comunidad. Este reto duró hasta enero de 2026 y fueron un total de 75 las propuestas de autocuidado compartidas, todas a tu disposición más abajo, cada una con la sugerencia semanal y el vídeo explicativo.
A partir de este hermoso trabajo nos surgió la necesidad de compartirlo en un formato en papel para facilitar tenerlo presente en el día a día. Así es como nacen estas lindas 76 invitaciones para cuidar de ti.
Esperamos de corazón que este cuidado trabajo de más de 2 años pueda contribuir a tu bienestar.
Los textos de las tarjetas están elaborados por
las psicólogas sanitarias:
Ana Isabel Martínez Arranz
Ejerce práctica privada en Mitate, Bertamiráns (A Coruña). Además de los textos se encarga de la edición del material.
Sandra Izaguirre García
Ejerce en la práctica privada en su centro en Ferrol (A Coruña).
Fátima López Rodríguez
Ejerce en la práctica privada en su centro en Sarria (Lugo).
LORENA NIETO IGLESIAS
Ejerce en una entidad social en Santiago de Compostela (A Coruña).
El cuidado diseño ha estado en las manos de Laura de Cibreiro y la edición a cargo de Mitate.
Puntos de distribución
Librería Lago (Sarria)
