Esta semana te invitamos a practicar el dejarte fluir con la realidad de tu día y tu vida y descansar en cómo son las cosas, con apertura y receptividad.

Aprender a fluir es aceptar la incertidumbre, soltar el control y estar presente y receptivx con lo que llega. Es cultivar la serenidad, la paz mental y el disfrute.

Durante estas semanas puedes practicar fluir con lo que se presenta ahora, tal y como es. Puedes escribir qué es para ti fluir en tu día, o decidir soltar el control y flexibilizar tus planes dejando que sea lo que va sucediendo y cómo te sientes lo que te ayude a decidir. Puedes observar si aparece pelea con lo que no es como te gustaría y decidir soltar la lucha, recordarte que no todo depende de ti, que las cosas son como son y eso está bien, que puedes elegir y aprender cómo relacionarte con lo que pasa y con cómo te hace sentir.

Fátima López

PROPUESTA

•  Al levantarte conecta con la intención “Que pueda fluir en mi día”.

•  A lo largo de la jornada lleva tu atención a los momentos en los que reconoces que estás peleándote con lo que no te gusta como es, respira, abre tu corazón y recuerda que puedes abrirte a lo que llega, mantenerte presente, observar cómo te sientes y ver que necesitas para tu mayor bien y el de todxs lxs implicadxs.

Observa el efecto que produce en tu cuerpo, mente y corazón esta práctica.

•  Al final del día, ya en cama, trae estos momentos nuevamente a tu mente o escribe acerca de ellos para volver a disfrutarlos y sentir el efecto que producen en tu día y en ti.

Recuerda, las cosas son como son y no todo depende de ti. Puedes aprender a FLUIR habitando tu Vida.