Estas semanas llevamos la intención a regalar lo más valioso, tiempo y momentos de calidad a nuestros seres queridxs.

El tiempo compartido se transforma en amor, valor y aprecio, fortaleciendo el vínculo y la conexión.

Estas semanas prueba a regalar momentos y tiempo a familia, hijxs, pareja, amistades, bichiños. Elige experiencia conjuntas que os gusten como pasear, jugar, ir al cine, un viaje, tomar algo, comer juntxs, cocinar,…

O puedes regalar tu disponibilidad ofreciéndote simplemente para hablar, escuchar cómo está, ayudar en alguna tarea o acompañarle algún sitio. Lo importante es que sea elegido con cariño.

Lorena Nieto

PROPUESTA

•  Al levantarte conecta con la intención de “comparto mi tiempo con los seres que quiero”.

•  A lo largo de la jornada lleva tu atención a los momentos en los que das tu tiempo para una experiencia y acción de disfrute, o mostrándote disponible regalando tu apoyo y presencia.

Observa el efecto que produce en ti, en el cuerpo, en la mente, en el corazón (lo emocional) cuando lo haces.

•  Al final del día, ya en cama, trae esos momentos nuevamente a tu mente o escríbelos para volver a disfrutarlos y sentir el efecto que producen en tu día y en ti.

Recuerda, regala tiempo, no solo para que transcurra, sino para que quede.