SEMANA 73
CONSUMO SOSTENIBLE
Autocuidado espiritual
Estas semanas lleva la intención a ser consciente de cómo y lo que compras y consumes.
Llevar la consciencia a cómo consumimos cuida la Madre Tierra que nos acoge y nos conecta con lo valioso.
En estas fechas te proponemos que antes de comprar algo te preguntes si realmente lo necesitas. Decide arreglar y reutilizar lo que puedas. Planifica comidas y compras, no tires alimentos. Lleva bolsa, evita el plástico y productos de un solo uso o desechables como las toallitas. Cierra el grifo, la ducha y la ventana si hay calefacción, recicla, reduce coche, ascensor,… Anímate con pequeños gestos cotidianos de consciencia de consumo.
Ana Isabel Martínez Arranz
PROPUESTA
- Al levantarte conecta con la intención de consumir de forma sostenible para el planeta.
- A lo largo de la jornada lleva tu atención a los momentos en los que tomas conciencia y haces alguna acción de consumo responsable.
Observa el efecto que produce en ti, en el cuerpo, en la mente, en el corazón (emocional) cuando lo haces.
- Al final del día, ya en cama, trae esos momentos nuevamente a tu mente o escríbelos para volver a disfrutarlos y sentir el efecto que producen en tu día y en ti.
RECUERDA, cuidar el planeta que nos acoge es cuidarte, cuidarnos.
